[Diät]wow...whoop whoop ... die Waage hat mich nicht enttäuscht :D

beflügelt.. der Zahlen die ich sehen durfte !!! 102,5!!!!

das ist ein endgeiles minus von - 1,8kg :D

bambooooooole *feier*...

da hat sich mein Refeed aber gelohnt..

so gut gelaunt wie ich war habe ich mir meinen Stoffwechsel stick gegönnt und bin dann ins Gym..

habe Brust gemacht :)

und auch da wieder in einigen sachen gesteigert..

flachbankdrücken hatte ich gewohnt 14kg kurzhanteln.. aber es ging easy :-)

beim Butterfly 47kg

bei der Brustpresse 45kg (7,5kg mehr als beim letzten mal :D )

herrlich :D

danach habe ich mir einen whey shake gegönnt und war mit dem Hund ..

natürlich habe ich dann wieder das sculpting gel auf die betreffenden zonen geschmiert :)

erfrischt sehr schön nach dem Sport