Sonntag, 31. Juli 2011

Sleek Blushes 924 Sunrise und 926 Rose Gold


heute stelle ich euch zwei weitere Produkte von meinem Sleek Haul vor..
die zwei Blushes in sunrise,und rose gold..warum gerade diese? weil ich auf schimmer und glitter stehe :D und die beiden wohl diese eigenschaften haben sollten <3


beide waren natürlich überall ausverkauft .. so musste ich mich ja leider erstmal gedulden.. :(
hat sich wie ich aber finde gelohnt <3

beide liegen um 6€ noch jungfräulich kann man bei beiden den goldenen schimmer erahnen den ich so toll finde :D

mit den patschepfötchen rein ist das auch noch der fall..

geswatched verliert sich das gold irgendwie beim sunrise.. rose gold hat aber einen wahnsinnigen glow wie ich finde und sieht herrlich aus.. beide haben ihre vorteile..
und ich liebe beide <3

FAzit : Wiederkaufen?? aBer jaaaaaaaa!! :D super Pigmentiert die aufmachung und Verpackung finde ich auch super geht etwas schwer zu öffnen aber gibt sich bestimmt...
klasse pigmentiert über haltbarkeit kann ich leider noch nichts sagen werde ich aber nach ausgiebigem testen nachholen :D

wellcher ist denn euer lieblings sleek blush?

[Diät] Messen ist wichtiger als Wiegen vor allem wenn man Kraftsport macht Maße 30.07.11


gestern war es wieder soweit Foto´s im Bikini (die bleiben noch Geheim )
und mit dem Maßband wurde vermessen..

von Anfang an wurde mehr gesagt da ja Muskeln schwerer sind als Fett das manchmal nicht viel auf der Waage (aktuelle 103,5) aber der Blick in den Spiegel viel wert ist..


also habe ich das Maßband wieder geholt (mache ich auch Wöchentlich)

Oberarm (angespannt) : 37,5cm (gleich)
Brust: 122cm (gleich)
Tailie:104 cm (+ 2,5cm)
Bauch: 118cm (-0,5cm)
Hüfte: 117cm (-2cm)
Oberschenkel (entspannt) 62cm (-1,8cm
oberschenkel innenseite (da oben wo es wabbelt :( ) 70cm (-2,8cm)
Wade(entspannt): 43,5cm (-0,3cm) angespannt : 44,5cm (-0,1cm)

das ich in der Tailie mehr habe.. und anderswo im Bauch bereich nicht kann ich nicht verstehen .. komisch..
der Unterkörper da hat sich ja doch was in die richtige richtung getan :D
was mich besonders freut das,dass gewabbel in der innen seite doch mal weniger wird..
das dürfte genauso schwer sein wie wenn wer Reiterhosen hat diese zu bekämpfen .. *kreisch*

Meine Waden möchte ich unbedingt kleiner haben die sind zu Muskolös ich hoffe da bekomme ich noch irgendwas hin ?!..
ich bin sehr zufrieden und hoffe es geht gut weiter...
trotz alledem darf nun gerne auch die Waage wieder etwas weniger anzeigen :D

Meine Motivation ist im moment misch masch.. da es mir von den Medikamenten sehr schlecht geht.. vor allem Morgens.. Abends mittlerweile nicht mehr so einglück :D

ehrlich gesagt habe ich auch keine Lust mehr Arbeiten zu gehen... da Diät und Regelmäßiges Training so viel Kraft und Zeit rauben .. das ich dann neben Haushalt Hund&Katze echt nicht mehr mag..

Wie soll ich das nur meinem Mann beibringen..
aber ich möchte mich nun voll auf mich Konzentrieren ..
und endlich zu etwas kommen..

und Morgens UND Abends ein Workout machen..

puhhh.. alles garnicht so einfach..

wo wir nun auch kein Auto mehr haben .. und ich mit dem Rad Arbeiten und Einkaufen muss..
klar aus Körperlicher sicht Fahrrad fahren suuuuuuper weil ja wieder eine Cardioeinheit in den Alltag eingebaut ABER bei Wind,Wetter;RegEn??

nee ehrlich das möchte ich nicht .. reicht wenn ich die Einkäufe auf dem Fahrrad schleppen muss ..:(

Hunger habe ich moment auch Extrem .. klar ich esse aber eben "nur" gutes :)
ausser ein bissl schoki gibts bei mir immer sonst werde ich unausstehlich und bekomme extremen Heisshunger und das endet wie man sich denken kann in einer Fressattacke das will ja keiner..

mir schwirrt seid 3 Tagen eine Bratwurst im Brötchen mit Senf vor.. oh mann..

ich habe aber einen Tag in der Woche den ich als art refeed nehme das mein Stoffwechsel nicht ganz in den Keller huscht..
das ist kein richtiger schlemmer/fresstag .. da gönne ich mir dann nur in einer Mahlzeit Kohlenhydrate die ich mir sonst verbiete..

gestern gab es Kartoffel mit Ei (mit lauch und kartenschinken verfeinert) und spinat..

ihr wisst garnicht wie gut das geschmeckt hat..

nächste woche habe ich auch schon was im Kopf :D
aber mal gucken..

einen richtigen "Fresstag" mache ich 1x im Monat ..

da futter ich aber auch wirklich ALLES was ich mag..

der nächste dauert aber noch lange 3 wochen ca. dieses mal sind zwischen den beiden ca. 1 1/2 Monate ...*kämpf*







Samstag, 30. Juli 2011

Quickpost Swatches aus der Glossy Box Kryolan Lipstick LF405 und Alessandro lack

Tageslicht ohne Blitz



und mit Blitz nach zwei Problemlosen Aufträgen bin zufrieden schöne Farbe
schön im Auftrag sehr gut Pigmentiert eher matt im finish..
aufgefallen ist mir das er irgendwie stark Bleistift?Bundstift? riecht.. nicht so angenehm

Danke für 50 Leser Gewinnspiel endet ..morgen letzte chance :D

Heute und morgen noch .. dann hat das warten ein ende :D

Montag wird die Gewinnerin bekannt gegeben :D

also wer noch nicht dabei ist ein kommentar reicht für das erste los..


weiter Regeln gibt es hier --->Gewinnspiel

für alle die schon dabei sind.. Trommelwirbel...

Freitag, 29. Juli 2011

ich steh auf Pink und Bling Bling.. du auch? Hammer Glamour Duckie :D

kleiner quick post für zwischendurch .. beim Bummeln entdeckt und ich steh ja eh auf rosa .. kitsch & bling bling und da habe ich bei ernstings family für 5€ dieses unheimlich geile Entlein gefunden (Spardose) ich finds so toll das ich sie euch zeigen musste :D

und vielleicht steht ihr ja auch auf sowas und könnt beim nächsten ernstings um die Ecke auch noch eine abstauben?

Dianne Brill - Lip Gloss - 077 Velvet Bow

da mich die Zuckersüsse verpackung von Dianne Brill ja schon so verrückt gemacht hatte ..
musste nun auchmal ein Gloss zum Testen her :D

so habe ich mich für Velvet Bow entschieden zu 26,00€

ein dunkeler beeren Ton diesmal aber nur aus dem Grund das ich einfach schon so viel helles und rosa zb habe :D


"Velvet Bow - Verschwenderisches, violettes Himbeerparfait.

Fühlen Sie den Luxus der Lingerie für Ihre Lippen.

Wickeln Sie es wie eine kostbare Praline aus seiner süßen, gerüschten Hülle und tragen Sie das Lipgloss auf, das zweifellos Ihr ständiger Begleiter sein wird. Das intensiv pflegende und glamouröse Gloss ist eine wahre Wellness-Kur für die Lippen. Es besteht zu über 20% aus Vitaminen, Antioxidantien und Feuchtigkeitsspendern. Es verleiht Ihnen zusätzlich mit seinen brillanten, dreidimensionalen Farben einen außergewöhnlichen Auftritt.

Einige der glitzernden Farbtöne enthalten winzige Plättchen aus echtem Sterlingsilber und können pur oder auch zusammen mit jedem anderen Dianne Brill Lippenstift aufgetragen werden. Die reinen, cremigeren Farbtöne sind das gewisse Etwas Ihrer Lippenstift-Garderobe."

5,5gr fasst das süsse Tiegelchen ich finde das Design einfach zum niederknien <3

handlich ist es aber man braucht wie ich finde halt einen Pinsel..
aus dem Tiegelchen kommt ein angenehmer leichter fruchtiger Duft weder zu aufdringlich noch zu süss.

in der Konsitenz ist er recht fest aber nicht zäh.. was ich suuper finde <3 (leider hab ich den Pinsel nicht wirklich scharf bekommen :( )


tolle Pigmentierung und farbabgabe und sehr angenehmes auftragen


super sexy,sinnliches Ergebnis wie ich finde .. klebt nicht oder verläuft angenehm und denke er wird auch recht haltbar sein.. werde gerne berichten :) 



[Diät] Warum Ballaststoffe so gesund sind



Ballaststoffe sind nahezu unverdaulich, deswegen sollte man sie häufig essen. Das klingt wie ein Widerspruch, aber: Die Pflanzenfasern aus Getreide, Gemüse oder Obst quellen im Magen auf, sorgen so für ein schnelleres und länger anhaltendes Sättigungsgefühl und helfen auf diese Weise beim Abnehmen. Doch daneben gibt es weitere Gründe, warum die unverdaulichen Fasern häufiger auf dem Speiseplan stehen sollten.
Wirksamer Schutz vor Herz-Kreislauferkrankungen
Anfang des Jahres veröffentlichten amerikanische Wissenschaftler ihre Untersuchungen zu Ballaststoffen in den „Archives of Internal Medicine“. Dabei hatten sie das Ernährungsverhalten von über 388 000 Probanden analysiert. Das Ergebnis: Das Risiko, an Herz-Kreislauf-, Infektions- oder Atemwegserkrankungen zu sterben, sank durch einen regelmäßigen Ballaststoffkonsum deutlich. Bei Männern machte es 24 bis 56 Prozent aus, bei Frauen sogar 34 bis 59 Prozent. Zumindest bei Herz-Kreislauferkrankungen gibt es diese Hinweise schon länger. „Ballaststoffe können den Gehalt von LDL-Cholesterin im Blut senken“, sagt EAT SMARTER-Expertin Dr. Birgit Zyriax. Der Grund: Ballaststoffe binden Gallensäure, die hauptsächlich aus LDL-Cholesterin besteht.
Ballaststoffe können den Darm entlasten
Eine im Juli im „British Medical Journal“ erschienene Studie kommt zu dem Schluss, dass der regelmäßige Konsum von Ballaststoffen das Risiko für Darmdivertikel senkt. Das sind Ausstülpungen im Darm, die in der Regel harmlos sind. Manchmal aber können sie schmerzhafte Bauchkrämpfe, Blähungen, Blutungen, Verstopfungen oder Durchfall hervorrufen. In der Studie wurden 47 000 gesundheitsbewusste britische Erwachsene untersucht. Nach elf Jahren bekamen 812 Menschen Divertikel, 806 mussten ins Krankenhaus, sechs starben. Bei der Analyse zeigte sich: Die Menschen, die sich vorwiegend vegetarisch und ballaststoffreich ernährten, hatten ein 30 Prozent geringeres Risiko für Darmdivertikel.
Ballaststoffe regulieren den Blutzuckerspiegel
Die Pflanzenfasern haben noch weitere Vorteile: Ballaststoffe lassen den Blutzuckerspiegel nur langsam ansteigen. Der Körper kann ihn so besser regulieren. Das Risiko für Diabetes Typ II kann dadurch gesenkt werden. Daneben kann eine ballaststoffreiche Ernährung die Zunahme von Bauchfett verhindern.
Ernährungsplan: 30 Gramm Ballaststoffe am Tag
Um die positiven Effekte auch wirklich zu erreichen, müssten mindestens 30 Gramm Ballaststoffe am Tag verzehrt werden. Allerdings kommen die Deutschen gerade einmal auf 20 bis 23 Gramm. Dabei lassen sich die 30 Gramm durchaus erreichen: Den Tag könnte man mit einer Portion Vollkornmüsli beginnen, gemischt mit trockenen Früchten. Je nach Menge kann das sechs bis sieben Gramm liefern. Mittags könnte es dann eine Portion Hülsenfrüchte als Beilage geben. 60 Gramm würden etwa 12 Gramm bringen. Den Rest könnte man durch zwei bis drei Scheiben Vollkornbrot am Abend auffangen. Dazu noch ein bis zwei Äpfel am Tag, und das Tagessoll könnte erreicht sein.
Das ist nur ein Vorschlag.


kein Konditor mit edelen leckereien um die Ecke?? meineschokolade.. und ihr werdet nie wieder eine suchen.. *schmacht*

wie ihr wisst meine lieben bin ich eine Naschkatze und stehe dazu :D

und auch bei Diät kann und will ich nicht verzichten und gönne mir immer mal zwischendurch was leckeres und wenn es nur ein stückchen schokolade ist was ich voller genuss auf der zunge zergehen lasse.

leider hat nicht jeder das Glück einen prima konditor um die Ecke zu haben um sich ein leckeres Gaumenschätzchen zu gönnen..

also machte ich mich im Internet auf die suche und wurde gleich fündig <3


superschnell kam eine wundervolle Holzkiste an .. die schon einen Gaumentraum vermuten liess :D
liebevoll eingepackt... fühlte ich mich bei diesem Anblick wie im 7. Himmel.. und die Namen haben sich auch soo schön lesen lassen .. dass mir doch das Wasser im Munde zusammen lief :D


die sachen schmecken nochmal so gut wie sie aussehen (ja das geht :D) 
Butter-Cracker- schoko nibs seht ihr oben links in dem Tütchen , mittig (gott wie göttlicht) schokoladen taler deluxe vollmilch :) ein Traum, und rechts mini florentiner (die besten die ich jeh gegessen habe)


viele wundervolle schokoladen zählt das sortiment auch neben den rein optisch schon sehr ansprechenden handgeschöpften schokoladen (links mit nuss,mittig vollmilch rechts mit karamell) ist auch die möglichkeit individualisierte banderolen um seine lieblingsschokolade zu bekommen.. auch witzige geschenk ideen sind dabei wie zb die Entschuldigungs schoko.. oder ganz originell eine Diät unterbrecher *lach*

das Gebäck ist so knackig und frisch.. man merkt in der Optik .. dem Geschmack und dem genuss auf der zunge das kein gekauftes Industrie produkt da mitkommt..


ich verabschiede mich vorab von diesem Sündigen Thema mit einer der unverschämt leckeren Pralinien aus dem Café Müller und werde diese Schätze an meinem nächsten "schlemmertag" mit genuss Essen.. und auch weitere leckereien nehme ich mir vor zu Testen denn nie hat mich Qualität und geschmack so überzeugt
zu finden ist meineschokolade bei:


und unter :


schaut mal rein :D 

"auf eigene Gefahr" 


Glossy Box Juli.. wowww... ich bin beeindruckt

heute habe ich meine erste Glossy Box bekommen und bin wirklich begeistert ..
auch wenn ich 1 1/2 Monate warten musste bis die erste kam.. das warten finde ich hat sich gelohnt

da liegt sie nun meine erste Glossy Box.. ganz aufgeregt habe ich vorsichtig vorne aufgetrennt..
es war ein herrliches gefühl schon am aufdruck des Kartons zu sehen wer mir da eine freude bereitet :D


das erste mal darf ich voller spannung die schöne rosa Box aus dem Karton befreien .. ich war schon ein wenig aufgeregt :D


der erste Blick ging auf ein LCN werbekärtchen in schickem grün.. da dachte ich dann.. ok..spannung :D

darunter kam der Blick auf das Produktkärtchen und dem rosa schleifchen :D
hier dachte ich dann wow.. das sind ja 6 Sachen.. und alle nicht gerade klein 


hier sind alle Sachen nochmal aufgebaut..
der Lippenstift hat eine besonders tolle farbe wie ich finde <3

zum Inhalt der Box :

 ALESSANDRO Nail Polish Red No. 26  Mini-Lack mit 5ml Inhalt  (4,97€)

 ARTDECO All in One Mascara - Die Mascara kam in einer Miniausgabe mit 3ml (3,84€)

DR. ECKSTEIN Carotin Feuchtigkeitscreme - Das Produkt kam in Originalgröße mit 50ml (14,10€)

KRYOLAN Lippenstift - Auch ein Originalprodukt mit 4g (11,90€)

KORRES Aloe & Soapwort pH-neutrales Shampoo - Hier gab's eine Miniausgabe mit 30ml zum Testen ( 1,30€)

LCN ognx hand cream intensive argan - Die Tube enthält 25ml, also genau die Hälfte des Originalproduktes (7,25€) 

kommen wir dann auf einen Gesamtwert der Box von  42,46€!!

 ich bin mit meiner ersten Glossy Box sehr zufrieden.. auch wenn ich nicht viel davon gebrauchen kann .. dennoch kann man die Sachen schön verschenken und ausserdem kann nicht immer alles gefallen dieses risiko geht man ein :D ich freue mich auf meine nächste Box und bin wieder ganz aufgeregt :D

wenn ihr genaueres oder swatches vom Lippie wollt sagt bescheid :D




100% Pure Fruit Lips & Cheeks Kit: Für Lippen und Wangen in perfekter Harmonie!

Natürlich schön. 100 % PURE Make-Up-Set für Lippen und Wangen. Das 3-teilige Set enthält einen "Fruit Pigmented Lip Glaze" Lippenstift im Farbton feige (Rosenholz) sowie einen "Double Lip Gloss". Dieser enthält Antioxidantien und Vitamine und hilft durch diese, die Lippen zu pflegen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Abgerundet wird das Set durch "Pot Rouge" in der Farbe blush (altrosa) - Ein Rouge, das mit seiner cremigen Konsistenz Frische auf die Wangen zaubert und sowohl direkt auf der Haut sowie auch über einer Foundation verwendet werden kann.

diese Firma kommt aus den USA und ich freue mich beim stöbern im Netz dieses Set gefunden zu haben die Bewertungen sind top..
und alle 3 Produkte farblich aufeinander abgestimmt ist doch ein Traum oder??

gefunden hab ich es bei QVC zu 29€ das set.. und ich überlege echt stark mir das zuzulegen..

kennt jemand von euch 100% pure?

oder hat sogar schon etwas ??

Knallig, dezent, elegant: Das tragen Claudia, Beyoncé und Co. auf den Lippen


Knallige, lebendige Farben oder dezente, elegante natürliche Nuancen dominieren die internationalen Laufstege – und bestimmen die Lippenstifttrends. Wie toll die Farben bei den unterschiedlichsten Frauentypen aussehen, zeigen die L'Oréal Markenbotschafterinnen Claudia Schiffer, Boyoncé Knowles und Co.

Jährlich werden 11 Millionen L'Oréal Color Riche Lippenstifte (ca. 9,00 Euro) verkauft. Die Lippenstifte wurden passend zur Haarfarbe entwickelt und lassen das Gesicht jeder Frau, gleich welchen Typs, ob natürlich oder intensiv wunderschön aussehen. Color Riche kombiniert auf besondere Weise intensive, glänzende Farben (intense) oder schmeichelnde Nude-Töne (naturals) mit einer pflegenden, feuchtigkeitserhaltenden Formel und maximalem Komfort für die Lippen. Die brillanten Farben schenken den Lippen ein strahlendes Aussehen, während ausgewählte pflanzliche Öle für intensive Pflege sorgen. Vitamin E macht die Lippen weich und schützt sie zuverlässig vor dem Austrocknen.

Claudia Schiffer

Ein Statement auf den Lippen für hellhäutige, blonde Frauen wie Supermodel Claudia Schiffer ist der Lippenstift Color Riche Intense in der Farbe Nr. 297 Red Passion.

Beyoncé Knowles

Für den perfekten Nude-Look sorgt die Farbe Sensual Rose (Color Riche Intense Nr. 379).

Doutzen Kroes

Model Douzen Kroes trägt die Trendfarbe des Sommers 2011: Orange (Color Riche Intense Nr. 373 Magnetic Coral)!

Rachel Weisz

Schauspielerin Rachel Weisz lässt es mit dem Color Riche Lippenstift Sparkling Amet (Nr. 287) auf den Lippen funkeln.

Milla Jovovich

Für dunkelblonde Frauen mit zartem Teint: Rosa, das die eigene Lippenfarbe nur betont (Color Riche Naturals Nr. 303 Rose Tendre).

Freida Pinto

Wem Orange nicht steht, greift zu Fuchsia. Auch diese Farbe liegt im Sommer 2011 schwer im Trend. Freida Pinto trägt den Color Riche Intense Lippenstift Nr. 370 Crazy Fuchsia.
finde das super spannend mal zu sehen wer da wo was trägt--
ich bin super hin und weg von Beyoncé und Milla Jovovich.. da weiss ich doch gleich was ich mir bei meinem nächsten drogerie besuch anschaue :D